花粉症対策についてまとめました。
花粉症対策について、以下にまとめました。
■マスク
マスクには多くの種類があるんです。
花粉よりもサイズが小さいウィルスや、PM2.5まで
遮断できて、自分の顔のサイズに合うマスクを選ぶのがおすすめです。
■花粉をブロックするスプレー
近年、スプレーの種類が増加しています。
花粉が侵入する原因の１つである静電気を防ぐことで
花粉を遮断することが、可能です。
■市販されている薬
冬から春の時期に、既に花粉症を発症している場合は
強い効果があり、速攻性もある花粉症薬をおすすめします。
■カーテン
花粉を捕獲してくれるカーテンも、市販されています。
物の出し入れや、換気で窓を開ける時に
花粉が部屋にはいるのを、防ぐことが可能です。
■ポータブル空気清浄機
高機能、軽量で小型の、ポータブル空気清浄機が
続々と、発売されています。
オフィス、出先で、花粉やPM２．５を除去するのに便利です。
■コードレス掃除機
空気清浄機と比較して、さらに細かい花粉の粒子を
捕らえることができるという、利点があります。
衣類や、寝具の花粉を取り除きたい場合にも、おすすめです。
■鼻うがい
鼻の穴の中にある細菌や、花粉を洗い流すことで
花粉症対策だけでなく、風邪を予防することも、できます。
■マフラー型マスク
フィルターが付いていて、花粉のアレルゲンだけでなく
ウィルスや、PM２．５をカットすることが可能です。
カロリーの消費量を増やす効果のある製品も、発売されています。